Faydaları
Dut, pytho kimyasallar ve vitaminlerin yanı sıra mineraller içerir. Vücudun daha sağlıklı yaşamasına katkıda bulunan bir meyvedir.
• Anthocyains, resveratrol gibi phenolic ve polyphenol flavonoid katkısı ile enflamasyona, yaşlanmaya ve sinirsel rahatsızlıklara karşı bünyeyi korur. Kalp krizi riskinin azalmasına destek olur.
• Bünyeye Zeaxanthin antioksidan sağlayarak, retinanın ultraviolet ışınlarına karşı mücadelede yardımcı olur.
• Dut, vitamin A ve E kaynağıdır. Oksijene bağlı hücre yaşlanmasına karşı etki eder.
• Kırmızı kan hücreleri hemoglobinin bir parçası olan demiri, önemli miktarda içermesi nedeniyle, kanın oksijen taşıma kapasitesine olumlu etki yapar.
• Büyümede önemli etkileri olan demir, manganez, bakır, potasyum, kalsiyum, çinko ve selenyum ile mükemmel bir sağlıklı beslenme meyvesidir.
• B grubu vitaminler ve K vitamini yönünden zengin dut, karbonhidrat-yağ ve protein ile ilgili metabolizma faaliyetlerinde, bünyeye yardım eder.